La higiene personal no solo es prioritaria en Japón también la higiene de los órganos internos del cuerpo. A continuación la terapia sayú el agua en ayunas
El agua en ayunas es considerada y conocida cómo la terapia para perder peso. Las bondades de beber agua en ayunas facilitan la activación del sistema de hidratación del cuerpo.
la mejorÃa de la digestión del sistema digestivo. Y posibilitando la reducción de las horas de sueño necesarias para energizar nuestro cuerpo sin necesidad de café, refresco o cualquier otra sustancia con nutrientes que puedan despertar y generar un mayor cansancio. Su efectividad en la sociedad de mayor edad en Japón les ha capacitado a llegar a edades de más de 100 años aunque sus estadÃsticas están expandidas a un punto medio de la longevidad. En japón la persona de mayor edad puede estar entre los 130 y 150 años en las poblaciones urbanas de la isla.
Cabe destacar que los problemas al dormir afectan el plano espiritual de nuestro cuerpo. Imposibilitando una posible conexión con Dios o el universo según el principio del Ki redactado en mi análisis sobre el libro del Ki de Koichi Tohei que será puesto como referencia a continuación
https://ohayounihonkawaii.blogspot.com/2021/01/el-libro-del-ki-de-koichi-tohei-una.html?m=1
Analizando y ampliando nuestro horizonte web externo, podemos empezar con la fuente
El titular señalado,devela la forma de su ingesta; pasaré a citar un parrafo de las indicaciones suministradas en la webgrafÃa señalada: después de levantarse y antes de cepillarse los dientes hay que tomar 4 vasos de agua tibia con él estómago vacÃo
( OJO: la fuente relata este fragmento pero no necesariamente debe ser asà yo tomo 3 vasos de agua natural. TodavÃa no tomo 4 por qué estoy acostumbrándome a tomar 3 y luego es qué tomaré el cuarto. Pero no se debe tomar agua frÃa debido a los factores de compresión causadas tomar bebidas a temperaturas menores a 10 grados)
Cada vaso debe tener un volumen mÃnimo de 160 a 200 ml y él agua debe ser mineral y sin gas es opcional añadirle el zumo de limón.
(Mi caso debido a mis alergias a los cÃtricos no tomo bebidas con alto contenido cÃtrico. Pero tomarlo garantiza una adecuada expulsión de gérmenes causantes de gripes, fiebres y otras patologÃas perjudiciales para una persona común).
En otras fuentes periodÃsticas https://www.delascosasdelcomer.com/2019/03/21/tomar-agua-ayunas-simple-gesto-multiples-beneficios/
Explica los múltiples beneficios al utilizar la terapia del agua en ayunas. Y sus posibles pros a largo plazo. La última dirección relata la experiencia de alguien quién se arriesgó a realizar su experiencia y notó las mejorÃas relatadas de acuerdo a sus actividad, rendimiento y vitalidad. Les dejaré las descripciones para su mayor curiosidad.
Por último este artÃculo que he publicado anterirmente relataa una postura algo contraria a lo de otras fuentes y experiencias en historias vividas.
Me centraré en todo y lo analizado según que la terapia del agua en ayunas no ayuda en nada. Es algo creado por nuestro sub-consciente en encontrar la facilidad de solucionar nuestros problemas por el camino fácil.
Pero eso no explica por qué a los japoneses si les ha funcionado y sin tan lonjevos a ciencia personal Les voy a platicar mi experiencia vivida en mi primer año. Empezé en octubre del 2018. EspecÃficamente la fecha que comencé a trabajar en la universidad que estudió cómo becario.
Mis metas estaban claras. Desarrollar capacidades, explorar potencialidades, preparar mi futuro en ir a Japón algún dÃa y estar preparado a llorar y sufrir hasta qué mi mente, pueda establecer mecanismo de trabajar bajo presión estudiar bajo presión.
Mi cuerpo empezó a dolerme. TenÃa ganas constantes de ir al baño. Pero al cabo de 4 meses mi cuerpo corrÃa, no se cansaba, se levantaba temprano, y rendÃa más. Descansaba a las 9:00 pm y se levantaba a las 5:00 am 5:30 am cómo si nada.
Actualmente sigue pasando lo mismo y para qué suelte energÃa me pongo a entrenar con un grupo pesas. Puedo levantar hasta 45 kg sin problemas y los 60 siendo la última serie lo levanto con dificultad. Pero no al punto de dejarlo en el piso y al jalarlo Y se me salgan los gases.
Mi cuerpo entrena más mi espalda es más ancha. Mi cuerpo Más ligero y veloz y me atreverÃa a decir que en 3 años a partir de aquà 2020 puede competir con él corredor Usain Bolt. Y reaccionará igual a ¿ya calentaste?.
Pero su opinión se dará de acuerdo a cómo lo vean y o lo practiquen. Los veo en la próxima virtualización.
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